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洗澡时做操既减肥又美胸

来源:太平洋女性网美体编辑:lx 发布时间:2008-7-6 15:54:18

　　沐浴时做些促进血液循环的运动，可有效缓解这两处的酸痛。首先要在40℃以下的温水中浸泡20分钟，然后再开始做练习。沐浴的同时做一些简单的练习，既可减肥，又可美胸。

　　美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，就可锻炼胸部肌肉，拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用肌肉用力。

洗澡时做操既减肥又美胸

　　

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最简单减肥方法坚持就能瘦

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