唱首歌等于跑一百米

　　减肥专家作过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量和跑完一百米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了一 百米。而且不同的歌消耗的热量不同，这主要取决于歌的类型。下面就来看看是什么在影响你的热量消耗。

　　影响唱歌消耗热量多少的主要因素：

　　1.歌曲的旋律旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。

　　2.歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多。

　　3.歌曲的节奏节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。

　　4.歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言，所以，唱外文歌曲会消耗掉更多的热量。

　　5.歌手的音高音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。

　　6.歌手的音量唱歌时声音越大，所消耗的热量越多。

　　特别提示:下列情况者请不要做进行唱歌减肥法

　　发生大范围灼伤及牙痛、肌肉痛等炎症

　　手术治疗后3个月以内

　　女性月经期及前后数日

　　感冒时