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排毒瘦身操 淋巴按摩排毒
来源:太平洋女性网美体 编辑:lj   发布时间:2008-12-2 15:33:56

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1

  1:骨盆瘦身操

  1) 两腿伸直,坐在地板上。两脚脚尖交替向前拉伸做走路状,同时握紧双拳并交替向前伸出。走30步为一组,重复3组

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