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风靡韩国 瘦大腿最有效运动
来源:太平洋女性网美体 编辑:lx   发布时间:2008-8-12 20:30:32

 

风靡韩国 瘦大腿最有效运动

　　美体操3：韩国MM提升美腿线条操。

　　提升美腿线条操

　　坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。

　　功效：可使大腿上侧紧绷。

 

 

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