老张心里很纳闷，运动疗法不是糖尿病患者的一种治疗方法吗？怎么自己的老伴出去运动就昏倒了？老王也很头痛，自己既有糖尿病，又有冠心病，到底可否进行体育锻炼呢？

　　的确，活动减少是糖尿病的发病原因之一，而运动可以使体内脂肪消耗增加，体重减轻，体重恢复正常后有助于恢复组织细胞对胰岛素的敏感性，明显缓解甚至消除糖尿病症状。但是，运动疗法却是有讲究的。

　　首先，应进行全面查体，了解血糖、尿糖、尿酮体情况;查心电图、肝、肾功能、测血压，看眼底等，然后向医生请教，确定适合自己的运动方式及运动量。适合糖尿病人的运动方式有很多、一切有规律、能够持续的运动都可以。而老年糖尿病患者则宜选用散步、慢走、打太极拳等较缓和的运动方式,并遵守循序渐进的方式，逐渐增加运动量及运动时间，以后每天的运动量及时间应相对固定，但每日最长不宜超过1小时，持之以恒。运动的时间则应在餐后1-1.5小时左右，血糖水平较高时，这样既能阻止糖原分解，又能促进肌肉利用葡萄糖。注射胰岛素的病人运动时间应避开胰岛素作用高峰时间，以免引发低血糖。至于运动量一般要达到中等强度，有效而又安全的运动是在运动中或运动后做到：不出现心脏缺血症状，不出现心律不齐，掌握运动中每分钟脉搏次数不超过170减去年龄的限度脉率。决定开始运动治疗时，应有充分准备，以免运动不当发生意外，糖尿病人足部容易损伤，所以鞋子应穿宽松、鞋底柔软舒适、鞋面通气好的运动鞋、布鞋等。