防治：绝经期后注意生活细节

      绝经期至60岁这一阶段，是女性冠心病的高发期，也是重点防治期。专家提醒，做好下面几点工作，以减少患冠心病的可能性。

      监测血脂：女性对低密度脂蛋白致动脉硬化的反应不如男性显著，但女性冠心病与高密度脂蛋白关系密切，若绝经期高密度脂蛋白水平降低，则患病率将提高。绝经期前后注意监测高密度脂蛋白水平对女性意义更大。

      防治糖尿病：糖尿病是女性冠心病的重要危险因素，其危害性大于男性，有效防治糖尿病可降低女性冠心病患病率。

      注意高血压：随着年龄增长，女性高血压发病明显增多，75岁以上的女性约80%患有高血压。降压治疗对减少女性冠心病同样具有重要意义。

      控制腰围：腹部过多的脂肪会浸入血管，引发动脉栓塞。如果腰围超过2.4尺，就应考虑减肥。

      坚持运动：每天运动30分钟至1小时。一般的散步、做家务，不能起到锻炼心脏的作用。

      低盐饮食：50岁以上妇女每日食盐量要控制在1500毫克以内;降低饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸摄入。

      吃多彩食品：如，菠菜、胡萝卜、桃、草莓等富含抗氧化剂和纤维的食物。

      定期查体:注意血压、血糖、血脂、心电图，定期测定心功能。