消化不良是日常生活中经常会碰到的一件麻烦事，尤其是节假日暴饮暴食之后，那种无法舒缓的胀满不适，痛苦难以言表。虽然服用药物可以暂时缓解痛苦，但饮食稍有不慎，又会再次发生，反反复复令人烦恼不堪。消化不良几乎是人所共知的一种病症了，据城市居民调查显示，消化不良的患病率达20％～25％。有些患者甚至自我"诊断"，给自己冠上消化不良的"帽子"，认为无关紧要，而忽略了正规的检查和治疗，导致平时病情反反复复难以控制不说，还有可能遗漏了一些重要的报警信号，导致误诊漏诊，给治疗带来困难。

      消化不良可分为器质性消化不良和功能性消化不良两种。常见的引起消化不良的器质性疾病有消化道溃疡、胃炎等，甚至是一些严重疾病如消化道肿瘤的报警症状，而功能性消化不良是排除了器质性病变但持续或反复出现一些消化不良症状。临床表现主要以上消化道症状为主，除了有上腹部胀满、疼痛之外，还有烧灼感、餐后饱胀、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐等。除根据症状表现选择不同的药物对症治疗外，和其他一些胃肠疾病一样，生活中注意饮食调理颇为重要。

      定时定餐有规律     

      功能性消化不良大多由于饮食、生活作息不规律造成胃肠道生理机能紊乱而引起的，所以，窦主任表示，定时定餐、养成良好的饮食规律是非常重要的。平时容易饥饿的患者可以采取少食多餐的方式，餐间可喝些牛奶、豆浆；经常胃嘈杂者要及时进食。