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      自杀行为是一种极为复杂的社会现象。对自杀的防范，是人们普遍所关心的一个问题。国内外的心理学家们近年来对自杀行为学的研究已经取得了较大的进展，其中最富有实用意义的是自杀的危险信号和多发人群。

      自杀，是有意识地结束其生命的行为，这是当今重大的社会问题之一，整个研究非常复杂。

      除了少数精神病人特别是抑郁性精神病人之外，大部分正常人的自杀行为都是在遭受到强烈的挫折之后发生的，是对挫折引起的心理危机的一种逃避性反应。

      引起自杀的原因主要有两方面：外部因素，包括人际关系紧张；爱情受挫折；家庭纠纷或灾祸；领导的批评或不公正的对待；社会竞争失败等。个人因素，包括生理残疾；长期病患；智力水平低；不恰当的思维方式或观念等。当个人由于这些因素而遭受挫折后，如果不能正确看待，又不能及时得到有效地帮助时，就会在绝望中以自杀的方式摆脱困境。

      凡有自杀念头的人，不妨求助于心理咨询机构以解决危机。一些精神卫生机构、社区中心、医学院校心理系、心理学会及精神方面的报刊等，都应有心理咨询部门或业务，许多地方还可以设立“希望热线”咨询电话。一旦发生心理危机时，可以从上述渠道中寻求帮助。有的人不愿意求助于别人，可以通过书写自杀原因或自己所受到不公正的对待等，整理自己的思想，从而渲泄消极情绪，消除自杀念头。有自杀意图者在自杀的还可以去游览大好河山，在这个过程中不但会平息内心的激动，偏执的情绪，也会产生对生活的强烈依恋，使自杀意图在无形中消失。中国人大都有强烈的恋家心理，希望能从家庭中获得温暖、安慰。有一半以上的自杀与家庭纠纷有关，因此，家庭和睦、家庭成员保持彼此间的亲切关系和真诚的感情，对遭受重大挫折或失败的人来说，是非常重要的。家人一旦发现亲人遭受到重大挫折或失败，更要宽容，抚慰，不要疾言厉色，将其逼上绝路。

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