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      当前，“疲劳综合症”正袭击着发达国家的成年公民。他们头痛、腰痛、胸闷、四肢乏力、食欲不佳、失眠……却查不出病。此症以中年男性居多。这是因为：

      一是他们在家庭和社会中都肩负重任，承受这种种压力。

      二是生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差。

      三是他们对疾病特别敏感。当他们患有感冒、肠炎等常见病时，其身体不适感往往会比一般人更严重。

      怎样发现“疲劳综合症”呢?日本一专家认为，越是疲劳的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留时间越长。这种方法对脑力疲劳有一定识别作用。

      具体的自我诊断方法还可以从以下2l点着手，以防止过度疲劳而致死。
      1．近期工作量急剧增加，承担的责任也比别人重1倍。
      2．包括加班在内，几乎每天工作量都在10个小时以上。
      3．工作时间不规律，而且常常在晚上忙到深夜。
      4．在相当长的时间内，节假日也要工作。
      5．出差多，非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉。
     6．因单位工作上的原因造成人际关系极为不好。
     7．公司或单位的经营状况非常糟，而且自己负有一定的责任。或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。

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