鉴于上述情况，只有将血压降到“高正常”水平以下，也就是说使血压维持在正常水平或理想水平，才可能减少对靶器官的损害，减少并发症的发生，从而减少死亡率那么，对于“高正常血压”的人，应该注意哪些问题呢？首先，应该建立一种 健康 的生活方式，克服不良生活习惯和行为方式，如抽烟、酗酒、喜食油腻食品和过咸的食品，不参加体育活动等等，同时，对这一人群应加强医学监测，定期到社区、诊室或医院测量血压，并记录下来，定期与 医生 取得联系，及时寻求必要的指导助。千万别以为自己无任何不适，能吃能喝的，又不耽误干活，怕什么？其实，也许就在您的大意之中，高血压这个无声的杀手正在向您靠近。