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【减肥】10种千奇百怪“愚人”减肥法让你拥有苗条身材
来源:瑞丽女性网 编辑:铂金   发布时间:2008-4-3 13:56:33



　　9、大笑减肥

　　大笑时，人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算，如果每天大笑10—15分钟，就可以烧掉50千卡的热量，一年下来就可以轻松减掉2公斤体重。

　　笑本身是一种全身运动，尤其是胸骼的运动，但你不可能一直在那儿笑啊。即使你就使劲在那儿笑半个小时，一吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了。而且，还得找个没人的地方笑，不然，别人准当你是神经病！

　　10、熬通宵减肥

　　不管是泡吧，还是上网，反正整晚熬着。当你精疲力竭地仰望早上初升的太阳，不减才怪。


　　说到熬通宵减肥，我可以给你举个例子：我们医院急诊室的护士一宿宿地上夜班，早上起来以后脸也发青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以后，比原来还胖。因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡了起来再吃，而且内分泌被打乱了，不发胖才怪！

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