核心提示
　　
　　传统医学理论一直强调“春生夏长秋收冬藏”，现在世界卫生组织的一项研究对中国传统医学进行了相关佐证，据这项调查表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据研究表明，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7．3毫米。长得最慢的是10月，只有3．3毫米。
　　
　　特约专家
　　
　　省人民医院儿科病室主任何学华
　　
　　中南大学湘雅二医院儿科副教授吴小川
　　
　　“姚明和叶莉的孩子会长多高？”、“我个子矮一定要找个高老婆，不然孩子会‘低人一等’”……许多人总是从遗传学的角度来推测后代高度，不过在接受记者采访时专家表示，虽然遗传确实决定了孩子身高的大方向，但后天的营养、锻炼、睡眠及环境因素对身高的影响也很大，特别是最近研究发现，春季为孩子的“黄金生长期”，家长应创造有利因素，在生长佳期为孩子长高“助一把”。
　　
　　充足的春日睡眠
　　
　　5岁的欣欣还是幼儿园大班的孩子，不过已是好几个特长班的常客了。英语班、舞蹈班、钢琴班……一周三天，下午5点从幼儿园回家，草草吃完饭就往特长班赶，做完老师布置的作业已是晚上10点多。而欣欣的生活，只是许多学龄期长沙孩子的一个缩影。
　　
　　在接受记者采访时专家表示，要求孩子做任何事情，都不要以牺牲孩子正常休息时间为代价。孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。
　　
　　小学生每天至少要保证9个小时的睡眠，初中以上孩子最晚要10点以前睡觉，以保证8小时睡眠。虽然由于个体差异，有些孩子天生睡眠就少但照样精力充沛，但专家建议处在生长发育期的孩子不要超过夜里11点才睡觉。