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冬季饮食之道
来源:中华康网 编辑:lx   发布时间:2008-7-18 19:53:02

  冬天让我们越吃越美丽的食物

  冬天似乎是大家胃口最好的季节。人们总喜欢吃点厚重味道的食物,而猪手就是特别适合冬天烹饪的菜肴。香喷喷的猪手不仅让人大开胃口,猪手中含有的大量胶原蛋白还能改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,在干燥的冬天也充满了弹性。冬天,真是一个能让人越吃越美丽的季节。

  蜜汁猪手

  原料:猪手,蜂蜜。

  配料:蒜,姜,料酒,红糖,八角,小茴香,香叶,盐。

  做法:

  1.锅里放点油,爆香蒜瓣、姜片。

  2.放入猪手翻炒。

  3.倒入老抽上色后多翻炒一下,留住颜色,然后倒入料酒、适量水,加入一勺红糖,少量盐调味。同时把八角、小茴香、香叶等少量香料包入纱布包中放入锅里。锅开后,转小火慢炖。

  4.大约一个小时肉烂后,加入蜂蜜,并根据口味再加红糖和盐,收汁即可。

  黑椒猪手

  原料:猪手500克,淡奶油80毫升,黑胡椒碎1勺。

  配料:蚝油三勺,酒250毫升,洋葱半只,黄油1勺

  1.用蚝油、黑胡椒碎和少许(约1勺)酒调成黑椒汁备用。猪手也洗净切块。

  2.锅内倒少许油,加热后,将切块的猪肉放入锅中翻炒。

  3.猪手被翻炒变色后,倒入事先调好的黑椒汁,让猪手充分上色。

  4.然后倒入酒,多倒一点会更香。

  5.倒适量温水没过猪手,中火烧开后,转小火慢炖就可以了。一般来说,猪手炖两个小时就软了。

  6.在炖的时候,把洋葱切了。

  7.炖好的猪手捞出,汤汁也倒出来备用。

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