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安吉丽娜-茱丽产后10天瘦26斤(组图)
来源:瑞丽女性网 编辑:lx   发布时间:2008-8-30 10:54:44


${产后10天就已瘦身13公斤}
产后10天就已瘦身13公斤(来源:国际在线)

  剖腹产下龙凤胎的安吉丽娜·朱丽,一直都忙于瘦身恢复纤细曲线。据美国媒体报道,怀孕时体重增加超过22公斤的朱丽在产后10天就已瘦身13公斤,目前正和剩下的9公斤“搏斗”。朱丽如此迫不及待地减肥,为的就是陪爱人布拉德·皮特一同亮相威尼斯电影节红地毯。


${开始魔鬼瘦身计划}
开始魔鬼瘦身计划(来源:国际在线)

  为了瘦得更有效率,朱丽在产后3周便开始魔鬼瘦身计划,遵循“少吃多动”的原则,每天跑跑步机45分钟并做轻量举重训练,并每天在她居住的法国南部庄园长途健走。茱莉的这一魔鬼瘦身计划是否科学?根据妇产科医生的介绍,孕妇剖腹产后3周虽可开始适度运动,但真的要瘦身还是建议等到6周后,因为孕妇产后瘦得太快,易发生蛋白质摄取骤降的风险,这对妈妈和小孩都不利。

  据悉,在饮食方面朱丽降低了卡路里摄取,多吃蔬果、有机鸡肉和新鲜鱼类,避吃红肉,甜食更是拒绝,就连月初麦多斯过7岁生日她也不敢碰庆生蛋糕和冰淇淋。所幸的是,朱丽最爱吃的乳酪和牛奶可以无限制地享用。

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