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小心:晚霜使用不当 肌肤更干燥
来源:39健康 编辑:娟子   发布时间:2008-5-27 14:35:47

  增加维生素A的摄取量 让肌肤充满健康养分

  增加饮食中维生素A的摄入量,可促进细胞代谢生成,红润肌肤。建议食谱中加入鸡蛋和脱脂牛奶、奶酪这样的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二叶红素的食物,如杏、甜瓜、辣椒、胡萝卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。

 

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