点到为止莫贪杯

　　有人认为，喝酒可以少吃饭，有利于饮食控制，这是一种误解。也有人认为酒精能舒筋活血，对防治糖尿病大血管病变有益，这种看法可能有一定道理，但总的来讲，酒精对糖尿病病人是弊多利少。这是因为：①酒只能提供热量，几乎不含其他营养素;②糖尿病病人可能因饮酒而影响正常进食，不利于饮食控制;③ 长期大量饮酒能损害肝脏，诱发胰腺炎，升高血脂，引起脂肪肝;④酒精能抑制肝糖异生，使用胰岛素或口服降糖药的病人如果空腹饮酒，极易发生低血糖。所以，糖尿病病人不宜饮酒，节日期间实在推不掉的话，只能少量饮用啤酒(不超过200克)或葡萄酒(不超过100克)。

　　注意：不可空腹饮酒，饮酒时不要影响正常进食。

　　增饭加药不可取

　　在节日期间，饭菜丰盛可口，此时往往刹不住嘴。许多病友饭吃的多了，就加大降糖药用量，认为这样就可以避免血糖升高，这是不可采取的。因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大。

　　“无糖”食品勿多吃

　　“无糖”糕点的确给喜欢吃甜的糖尿病病友带来了福音，加之这类食品往往冠之以“无糖”或“降糖”食品的美名，所以，不少病人觉得这类食品可以随意吃。其实，所谓“无糖”糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食做的，是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。

　　定时定量须恪守

　　节假日生活往往不规律，餐时、餐次、饭量、睡眠都不定点，同时也会影响到正常的打针用药，甚至因故忘记用药，进而导致血糖失控。因此，糖尿病病人应尽可能保持平日的生活起居，规律进餐及用药。