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自测:20年后你将会多胖呢?
来源:久久健康专家 编辑:blue_sky   发布时间:2008-5-29 11:22:38

      C、很少有应酬,喜欢在家吃饭。(0分)

5、是否嗜好含酒精饮料,尤其是伏特加、WHISKY?

      A、经常选择酒吧作为休闲场所。(2分)

      B、几乎不去酒吧,偶尔喝一点红酒或啤酒。(1分)

      C、从不喝酒。(0分)

6、看看你餐桌上的肉类。

     A、餐餐见肉,而且以猪肉为主。(2.5分)

     B、天天看到肉,但种类多样。(1.5分)

     C、很少吃肉,但补充蛋类和乳制品如鸡蛋和牛奶。(1分)

     D、完全的素食主义推崇者,很少吃肉类食品。(0分)

7、你渴的时候,经常怎样补充水分?

     A、渴了就喝甜饮料。(2.5分)

     B、虽然比较喜欢甜饮料,但也经常喝点矿泉水和纯净水。(0.5分)

     C、以水、绿茶和不加牛奶和糖的红茶为主要饮料,不喝甜饮料。(0分)

8、总有在看电视的时候吃零食的习惯。

     A、每天如此,雷打不动的坚定习惯,并且号称“沙发土豆”。(2分)

     B、每周三次左右的“电视+零食”机会。(1.5分)

     C、很少吃零食,电视和零食之间也没有必然联系。(0分)

9、除了上下班,没有什么其他的运动方式。

     A、基本如此,上下班以打车和开车作为主要的交通方式。(2分)

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