见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

      夺命恶习10：饮水不足

      夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。

      办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

      见招拆招：多喝水，勤上洗手间；但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。