久康全搜:
首页 | 久康动态 | 星空健康 | e家健康 | 号码百事通
饮食 | 图谱 | 两性 | 女性 | 心理 | 药品 | 保健 | 肥胖 | 糖尿病 | 高血压 | 高血脂 | 心脏 | 药膳堂
最新关注 | 健康管理 | 医疗机构 | 专家名医 | 健康自测 | 疾病大全 | 检验大全 | 健康短信 | 电子会刊 | 专家指导
久康绿色通道 挂号中心 体检中心 护理中心 疗养中心 药品中心 会员之家 医疗机构 健康商城
当前城市:南京 北京 | 上海 | 广州 | 南京 | 苏州 | 无锡 | 常州 | 镇江 | 扬州 | 泰州 | 南通 | 盐城 | 淮安 | 宿迁 | 徐州 | 连云港
帐号： 密码：
肥胖 认识肥胖 | 相关因素 | 饮食减肥 | 运动减肥 | 生活指导 | 减肥治疗 | 明星减肥 | 临床表现    
热点推荐

  怎样对糖尿病患者进行心理治
  治疗高脂血症的食疗偏方
  高血压病人应讲究睡眠卫生
  夫妻恩爱的秘密--催产素
  女人身在职场 必备脂肪(组图
  乳糜微粒在人体中有什么作用
  开始使用胰岛素后血糖怎么更
  血脂检查为什么要空腹
  糖尿病患者治疗中注意事项
  我和老公竟分享一夜情经验

预约体检套餐
体检套餐Ａ
体检套餐Ｂ
体检套餐Ｃ
体检套餐Ｄ
体检套餐Ｅ
体检套餐Ｆ
体检套餐Ｇ
体检套餐Ｈ
久康卡在线订购
    久久健康挂号卡
    扬子久久健康卡
    299 会员卡（服务期一年）
    699 家庭卡（服务期一年）
    999 白金卡（服务期一年）
纤腰美背 上身零赘肉只要一根绳(组图)
来源:北方网  编辑:lj   发布时间:2008-10-13 10:45:17

${STEP1}
STEP1(新浪女性配图，来源：39健康网)

　　STEP1：双脚打开与肩齐宽，双手持绳子举过头顶，然后向左右两侧尽力弯曲腰部。


${STEP2}
STEP2(新浪女性配图，来源：39健康网)

　　STEP2：双手从背后持绳，然后身体向下倾，绳子尽力向上举起，再最高点保持5-10秒。

本新闻共2页,当前在第1页  1  2  
相关新闻
  简单4动作 抚平凸起腰腹(组图)
  毫无饥饿感 速瘦减肥食谱
  皮包骨辣妹减肥食谱
  胡杏儿狂减50斤减肥食谱
  小心这样减肥会越减越显老
  真人示范4种减肥操 每天10分钟去肉肉(组图)
  去脂四招 减肥其实很简单(组图)
  4种肥胖类型的减肥要点(组图)
  秋季12种健康减肥食品大盘点
  吃减肥药会导致支原体阳性吗?
 
关于我们 服务条款 隐私条款@ 2005-2006 南京久康网络科技有限公司 版权所有（Nanjing jkom, Inc. All Rights Reserved.）
苏卫审字2005-14号 ICP证:苏B2-20060001号 药品信息服务许可证：苏药监审字20060007号
江苏健康热线：16099 公司邮箱：jk16099@163.com