导语：最出名的牙套妹恐怕非小S莫属了，她敢说敢现的精神让“牙套妹”变成了“牙套美女”。更引得戴牙套减肥法重新被提上了日程。传说中最见效的应该是歌手朱桦了，戴了3年的牙套，听说1米64的她最瘦的时候只有87斤。减肥真的是戴牙套的超值大礼包？还是看看医生的说法吧。

　　无效说

　　口腔医院修复科的李长义主任认为，为了瘦身而去装牙套是非常没有道理的事情，它并不会影响到进食，虽然在装牙套初期可能会有轻微的不适应，但很快就会消除，食量也会恢复，所以并不会使人变瘦。就算那几天吃的少而体重有所减轻，也会因食量的恢复而反弹。

　　有效说

　　医学美容中心的李吉民院长虽然并不支持“牙套瘦身论”，但他还是分析了一下牙套瘦身的可能性。那种牙套可能有用来装饰用的小珠子或者彩色金属片，在进食的时候，这些活动的小东西受到食物的压迫而顶在牙龈上，让牙龈疼痛，如果用力过猛还有可能弄破牙龈。这样的经历有一次就足以让人不敢吃东西，食量的减少、进食速度的减慢都会让摄入的热量变少，说得通俗些，就是饿瘦的。