一位年轻的女性写信给我，述说她的忧虑：“我是一个年轻的母亲，现正处于哺乳期阶段。有朋友说，哺乳期间与丈夫过性生活不需避孕；也有人说不避孕就会怀孕。为此，我很想知道哺乳期该如何避孕。”

　　的确，哺乳期避孕是许多年轻妈妈关心的问题，也是她们容易被误导、“犯错误”的时期。以往，人们普遍认为母乳喂养能够抑制排卵，起到避孕作用。实际上随着产后第一次月经回潮，母亲再次怀孕的可能性就增加了。在临床上，我们常常可以见到婴儿刚四个月大，母亲却已经又怀孕两个月，不得不接受人工流产手术的例子。

　　哺乳期妇女恢复性生活的时间因人而异，这与每个人的身体条件、生活习惯

　　以及分娩的方式有极大的关系。一般说，以分娩三个月后恢复性生活较为合适。

　　哺乳期妇女只要恢复了性生活，就应该采取必要的措施避孕。

　　哺乳期妇女可选用的避孕方法很多，总的原则是不影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育，妇女可根据自己的实际情况选择，以顺利度过哺乳期。

　　宫内节育器(iud)是一种安全、使用简便、经济灵活的避孕方法。在我国，有40％左右的育龄妇女使用宫内节育器。产后六个月以后还在哺乳的妇女，可考虑放置宫内节育器。目前，宫内节育器除有金属单环、带铜v环外，还有能释放孕激素、释放止血药的宫内节育器。后者在增加避孕效果的同时，可以明显地减少出血和疼痛。宫内节育器的避孕作用可以保持5-10年。

　　含孕激素的药具避孕效果可靠，既不影响乳汁分泌，又不影响婴儿生长发育。但由于内含孕激素，因此有些妇女会出现月经周期紊乱，点滴出血、经期延长或发生闭经，此时应在医生指导下改用其他避孕方法。含孕激素的常用药具有三个月注射一次的长效避孕针，埋植一次可保持避孕效果3-5年的皮下埋植剂。