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许多女性在经期到来前会出现情绪波动、喜怒无常、食欲不振或饭量大增等现象。心理学家最新研究成果表明，这种经前综合征其实是一种心病。北京回龙观医院刘华清副主任医师告诉记者，经前综合征又叫经前期紧张征，是指在月经前出现烦躁、易怒、失眠等一系列症状，而在月经后便消失。经前期紧张征的病人，一般在月经来潮前7~14天开始出现症状，经前2～3天加重，月经过后症状明显减轻，或者完全消失。　　刘华清介绍说，经前综合征常见的症状有精神紧张、神经过敏、烦躁易怒、忧郁、失眠等。还有的病人出现手、足、脸浮肿，由于腹壁及内脏水肿而出现腹部胀满感，因胃肠黏膜水肿出现腹泻或软便，水肿明显时体重比经期前增加许多。　　据统计，在18岁至40岁的女性中，约有2%至3%其经前症候群的症状会影响工作、生活以及人际关系等。此外，流行病学证据说明，妇女在月经前的一个星期里，比在月经周期的其他时间，更有可能出现狂暴行为，甚至精神病剧烈发作或自杀。　　经前综合征是一种恼人的症状，受此困扰的女性要多注意休息、缓解工作中的压力，放松自己，家人对其也应多加关怀，使其尽可能减轻这段时间的不适症状。刘华清为这些女性提供了一些方法：首先，女性在每个月的月经来潮前，察觉到身心变化时，不妨改变饮食，可以吃一些富含高蛋白的饮食、补充维生素B6以及多参加运动等。第二，根据医生处方补充黄体酮，抑制排卵。第三，有头痛、腹痛等的女性，可服用止痛药缓解不适症状。最后，如果女性有焦虑不安、忧郁等现象时，最好先接受心理医生的心理治疗。