三分治，七分防，与其临渊羡鱼，不如退而结网。培养健康良好的生活习惯，是抗争ED的最好武器。

　　首先，应该养成良好的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品；一日三餐应定时。其次，严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟、酗酒等不良习惯。再次，选择合适的项目，经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。最后，培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。

　　此外，已经确诊为ED的患者，应到正规医院进行积极治疗。目前临床普遍使用的ED治疗药物属于PDE5抑制剂，如艾力达等。这类药物会作用于阴茎海绵体和血管的平滑肌组织，使动脉扩张，海绵体充血，从而解决患者的勃起问题。同时，艾力达等药物主要作用于阴茎海绵体平滑肌而不作用于大脑中枢神经，因此不会产生依赖性。而且，艾力达对ED相关的PDE5具有高度的选择性，而对其他已知的10种PDE酶表现出很低的抑制作用，减少引发其他副作用的可能性。因此，它的副作用主要是面部潮红、头痛等常见不良反应，且大多为轻度，可自行缓解。