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性生活的间隔究竟以多长时间为好？这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无大碍。

　　但是常有一些年轻女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性交过频出现尿频、尿急……究其原因，均为房事过频，有的一到两日一次，有的一夜数次。

　　新婚以后，性生活次数多些无可非议，但如果不加节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。

　　现代医学均强调房事不宜过度，以免耗精伤气。许多女性认为房事过度专指男性，而其实并非如此，房事过度对男性来说，妨碍要大些，而对女性同样也有一定影响。因为，性交是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。有人研究发现，女子在性交时，同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。

　　但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。

　　一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：

　　一、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；

　　二、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；

　　三、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；

　　四、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

　　五、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　为了防止这些信号的出现，不单是要适当的节制房事的次数，还要做到“两不”：

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