减肥后肌肤松弛该怎么办？

      一、脸部浮肿

      由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足

会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。

      对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，

能帮助你消除浮肿的现象。

      二、皱纹加深、增多

      如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的

皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹!

      对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同

时也拥有健康及美丽的肌肤。

      三、肤质变差

      你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。

      对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是

不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光

泽与弹性。

      四、脸色泛黄

      你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是