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奔放拉丁舞缩减小腹有奇效(组图)
来源:扬子晚报 编辑:lx   发布时间:2008-7-18 20:20:21


激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量
激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量

　　5.促呼吸

　　研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

　　6.减腹脂

　　人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。

　　此外，经常跳拉丁舞可以增强自信心；精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。

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