首先应从“食疗”开始,秦教授讲了几句口诀:“合理膳食笑眯眯,一二三四五六七;一杯奶,二两米,三份蛋白四注意,五百克菜六克盐,七杯开水莫忘记。”

　　有调节血脂作用的食物

　　比如:大枣、山楂、枸杞子、葵花子、番茄、猕猴桃等。

　　“危险性”较高的食物

　　这些食物味道都不错,但是属于高胆固醇食物,所以他提醒患者一定要经受住“诱惑”。小虾、松花蛋、全鸭蛋、猪肝、干虾皮、全鸡蛋、牛肝、牛肚、螃蟹、墨鱼、黄鳝、蛋糕、冰淇淋、全脂牛奶等。

      血脂异常不是大病,不赞成一味“吃药”。茶叶、姜黄、绿豆、菊花、金银花、荷叶、黄豆、大蒜有调节血脂的作用。