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      春节临近，节日的过度放松、生活起居的不规律、喜怒哀乐的过分表达以及寒冷的天气都会给心血管患者带来不利影响。

    注意保暖

    春节将至，近来天气气温变化异常，心脑血管病人要注意保暖，外出别忘了戴帽子、围巾、手套。因为心绞痛和急性心肌梗塞的发病与天气的变化密切相关，每年发病高峰都集中在11月～1月和3月～4月。气温低，会导致冠状血管收缩，诱发心绞痛和急性心肌梗塞。

    除了季节性变化外，心脏病发作还有一个明显的时间周期，上午6时～12时是脑出血、心绞痛、急性心肌梗塞高发的时间段，这段时间内，血液中肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇浓度升高，血小板聚集性增加等都是发生上述疾病的病理基础。在寒冷季节的早晨锻炼激活交感神经系统更易诱发这些严重威胁人类健康疾病的发作。

    饮食有节

    春节时亲朋好友团聚一般都会开怀畅饮、饮食无节。大量饮酒不仅损害大脑、肝脏、胃肠等器官，而且还可诱发心脏性猝死。另外高脂饮食或进食过饱是原有显性或隐性心脏病患者突然发生急性心肌梗塞的诱因之一。过饱饮食，尤其是高脂食物会增加心脏负担，加重血液黏稠性，诱发心脏病发作。

    休闲适度

    平时的工作令人们身心疲惫，难得一个彻底放松的长假。假期生活起居没有规律会加重心脏的负担。研究证明：体力活动过重，旅行过度劳累，长时间坐在麻将桌前，观看激烈的体育比赛都会引起交感神经兴奋，人体血液内儿茶酚胺类物质如肾上腺素和去甲肾上腺素突然增加，引起血管收缩、心跳加快、血压急剧升高，使一些原有高血压和动脉粥样硬化的病人发生脑出血、心绞痛、严重心律失常甚至心肌梗塞。

    因此，人们在欢度春节时，一定要生活起居规律，吸烟喝酒节制，游玩放松适度，以免乐极生悲。