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　高血压之所以成为健康的大敌，在于它是引起脑溢血、心力衰竭和肾功能衰竭三大并发症的罪魁祸首。迄今虽对高血压病尚不能做到杜绝，但实践证明，下列八项原则却是防治高血压行之有效的重要措施，也可以说是秘诀。

　　要早期发现：高血压的早发现、早治疗与预后的关系极为密切。据有人统计,40岁以上高血压病的发病率比40岁以下者高3倍。因此，40岁以上的中老年人，即便是无任何自觉不适(早期高血压或持久性高血压可不产生明显的主观症状)，每年也至少需测量血压2-3次。当出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、无力、视物模糊、颈项强硬、头皮麻木、尿少、浮肿等情况时，要及时做血压检查。

　　要正确判断：世界卫生组织作出规定，坐位或卧位测得的血压数字超过160／95毫米汞柱视为高血压，低于140／90毫76米汞柱为正常血压，介于160／95和140／90毫米汞柱之间者，年龄在三十岁以下列为可疑高血压。但血压的起伏常受多种因素影响，所以仅凭一两次测得血压超出正常限度，不足以作为诊断高血压的凭证。只有经多次测量血压都有增高，方可定为高血压，同时还应进行眼底、心肺X线、心电图、血清胆固醇等全面检查。

　　要查明实因：诚然， 90％左右的高血压患者，属于"原因不?即原发性高血压。90％左右的高血压系由血管或内分泌疾病所致。因此，初次发现血压增高，特别是年龄低于30岁者，应详尽地寻觅产生高血压的病源。

　　要合理用药：高血压病人，怎样选药和用药，则需视病情而定。治疗的初期，要在医生的指导下选用降压药，并需经常测量血压，当s血压降至正常，且不再出现大幅度波动后,即可维持治疗。切忌一当血压下降，就自行停药，或不按规定服药的做法。如果服药后出现血压显著下降，可减少用药量或服药次数。降压不应操之过急，急剧的血压下降是不利的(特殊情况例外)，尤其对于老年人，常可引起心、脑、肾供血不足，有时甚至是十分危险的。

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