陈先生现年五十，体型肥胖，嗜吃咸及肥腻食品，且食量惊人。　

      某天，他和朋友到附近的健康教育中心参观，由于想到父亲和许多直系亲属都患有高血压，以及听闻这疾病有遗传性﹐他使用中心提供的「电子血压量度计」量血压，结果大吃一惊，他的血压读数是180/100（即是收缩压180毫米水银柱），而舒张压是100毫米水银柱，比正常血压（低于140/90）高出很多。　

      陈先生忧心忡忡，中心的护理人员劝他去请教医生。经医生详细检查，包括重复量度血压及作身体检查后，证实他患有高血压。医生向陈先生解释，患上高血压，很多时都无任何征状，往往在偶然的身体检查时发现。高血压的并发症包括中风﹑冠心病及肾衰竭。 定时作息远离烟酒 　　

      治疗方面，陈先生需要长期服食降血压药物﹑定时覆诊及作进一步检验，例如验血﹑照肺及心电图等。除此之外，医生还吩咐他注意在生活上作调节，帮助控制高血压及减低并发症出现：
      （一）履行健康生活模式，如作息定时﹑睡眠充足及保持心理健康；
      （二）均衡饮食和保持理想体重，避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品；
      （三）饮食宜清淡，少吃盐﹑豉油及太咸的食物；
      （四）经常进行适量的运动；
      （五）避免吸烟及酗酒，因尼古丁和酒精都会令血压升高。　　

      经过医生的详细解释，陈先生对自己的病情及处理方法有更深入的了解。他相信只要听从医护人员的建议及合作，便能有效控制高血压。