不少人这么说，吃夜宵容易令人肥胖，但是，美国一项研究显示，吃夜宵与肥胖无关。

研究员指出，这种不时听闻的说法，可能只是人们以讹传讹的“城市谣传”罢了。

据报道，美国俄勒冈州健康及科学大学研究员利用47头雌性猴子研究荷尔蒙与肥胖的关系时，偶然发现很多猴子都在傍晚和夜间吃大量食物，但什么时候进食与体重的增加没有特别关系。带领研究的卡梅伦博士指出：“我们不时听人说，应该避免吃夜宵，因这会令体重增加。但这种常常听闻的说法却没有很多研究支持，可能是城市人以讹传讹。”

英国糖尿病协会发言人登比支持这个发现。他说：“问题是卡路里。”