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高脂血症一日食谱举例

来源: 发布时间:2006-12-18 18:22:22

早餐：去脂牛奶250毫升（脂脱牛奶250克），玉米面发糕（玉米面100克），拌莴笋丝150克（莴笋150克）。

　　午餐：馒头或米饭100克（面粉或大米100克），炖豆腐（海米15克，香菇25克，豆腐100克），炒茄丝（茄子100克）。

　　晚餐：馒头或米饭（面粉或大米100克）西红柿炒大白菜（西红柿50克，大白菜100克）清炖鸡块（鸡块100克）。

　　全日烹调用油10克。

　　以上食谱含热能1682千卡（7.03兆焦耳）。