久康网 | 16099 | 久久健康专家 | 健康管理 | 健康资询 | 预约挂号 | 体检服务

    脂肪，究竟是女性的敌人还是朋友？至今不少人对该问题仍然感到困惑不解。有的白领女性甚至到了谈脂色变、不敢吃油吃肉的地步。显然，这是对脂肪的重要功能缺乏科学认识所致。
    其实，适量的脂肪能使女性丰满匀称，显示出特有的曲线美；皮肤也会光滑润泽细腻，富有弹性，秀发乌黑滋润，映衬出女性的魅力。连姑娘微笑时脸蛋上露出的迷人酒窝，也与颊上沉积的特异脂肪有关，而且这是女性得天独厚才有的。君不知唐朝贵妃扬玉环之所以有“回头一笑百媚生”的天姿国色，也得益于她体内充足的脂肪作为健美支拄。脂肪缺乏，会使皮肤干涩发皱，皮肤、头发暗淡无光，头晕，身体会出现各种病症。已故英国前王妃戴安娜为了身材苗条而节食，几次晕倒在演讲台上的教训应引以为戒。
    而且，令人垂青的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，也都需经脂肪的携带才能被身体吸收。脂肪还能储藏体内热量，保持体温恒定，是阻止身体的内外热量传导的天然“绝缘器”，在隆冬日子，简直称得上是最贴身的衣裳。
    足够的脂肪是促进少女生长发育、成熟和具备生育能力的必需物质。年轻妇女的全身脂肪只有占体重的22%时，身体发育才圆润丰满，才能发挥排卵、分泌爱液、受孕、生育和哺乳等女性特有的功能。若脂肪低于22%的阈值时，就可引起月经不调、不孕，还能影响乳汁分泌。近年来，不少青春女性因月经失调就诊，其原因多与盲目追求苗条、节食或滥服减肥药有关。
    爱美怕胖是女性的天性，那么怎样才能既有一个健美的身材，又保证有一定量的脂肪维持正常的生理功能呢？
    实践证明盲目节食或滥服减肥药都是以牺牲身体的健康为代价，减肥药物一般通过泻和抑制人体食欲的方式来达到减肥的目的，泻将身体所需营养物质强行排出体外，从而强行动用体内脂肪来达到减肥目的，抑制人体食欲和节食的方式同样强行的限制身体所需营养物质的摄入，长此以往将导致营养不良、头晕、乏力、食欲不振、厌食……严重者最后到了形销骨立的地步。

本新闻共2页,当前在第1页 1 2