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单身贵族营养菜谱
来源:招牌菜网 编辑:岳岳妈咪   发布时间:2008-3-28 11:10:17


      鲜菇海鲜粥

      原  料:粘米2汤匙半,糯米1汤匙半,果皮1小片,泥艋150克,新鲜冬菇或草菇50克,虾仁100克。

      调  料:米的调味料:盐半茶匙,油半汤匙。虾的调味料:盐1/8茶匙,胡椒粉少许。

      做  法:

      1.粘米和糯米混合后洗净,用热水泡1小时,沥净水分,加调味料腌约15分钟。

      2.果皮浸软,洗净;虾仁洗净,用调味料腌片刻;泥艋洗净,用少许胡椒粉调味;冬菇或草菇洗净切粒。

      3.米放到汤煲内,加热水1000毫升及果皮,高火煮10分钟,再用中火煮20分钟。

      4.把冬菇或草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内,继续用中火煮10分钟即可。

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