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酸奶加草莓，营养又健康

来源:久久健康专家编辑:岳岳妈咪发布时间:2008-4-17 17:00:19

　　我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。
　　酸奶是对抗癌症的最佳食物，它还有壮骨、提高免疫力等多种好处。
　　营养师建议：酸奶加上蓝莓、核桃与蜂蜜，是最佳的早餐或点心。
　　推荐——酸奶饮品
　　将草莓(其他水果也可)放入果汁机中打成汁，再与酸奶混合均匀饮用即可。

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