久康全搜:
饮食 | 图谱 | 两性 | 女性 | 心理 | 药品 | 保健 | 肥胖 | 糖尿病 | 高血压 | 高血脂 | 心脏 | 药膳堂
最新关注 | 健康管理 | 医疗机构 | 专家名医 | 健康自测 | 疾病大全 | 检验大全 | 健康短信 | 电子会刊 | 专家指导
久康绿色通道 挂号中心 体检中心 护理中心 疗养中心 药品中心 会员之家 医疗机构 健康商城
当前城市:南京 北京 | 上海 | 广州 | 南京 | 苏州 | 无锡 | 常州 | 镇江 | 扬州 | 泰州 | 南通 | 盐城 | 淮安 | 宿迁 | 徐州 | 连云港
帐号: 密码:
饮食 饮食指南 | 药膳食疗 | 营养保健 | 健康饮食 | 时尚饮食 | 概念厨房 | 饮食文化 | 营养配餐    
热点推荐

  阿胶可改善低血压症状
  四条铁原则远离高血压
  经常进行体育锻炼可降低糖尿
  糖尿病视网膜病变早干预 保住
  高脂血症合理的膳食结构
  女雇主与家教男生的荒唐性事
  增强性兴奋的六大动作指导
  年底6个动作 紧急瘦腰大法(组
  冬季三种汤防感冒
  冬季大白菜的几种科学烹饪

预约体检套餐
体检套餐A
体检套餐B
体检套餐C
体检套餐D
体检套餐E
体检套餐F
体检套餐G
体检套餐H
久康卡在线订购
    久久健康挂号卡
    扬子久久健康卡
    299 会员卡(服务期一年)
    699 家庭卡(服务期一年)
    999 白金卡(服务期一年)
春节给您介绍食谱之一
来源:礼仪世界    发布时间:2006-12-8 18:19:05

    一、清蒸武昌鱼

  原料

  鲜团头鳊鱼1条(约重1000),熟火腿25、水发香菇50、净冬笋50、鸡油10、猪油75、鸡汤150、味精、绍酒、精盐、胡椒粉、葱结、姜块各适量。

  制作

  1.将鱼去腮、鳞,剖腹去内脏,洗净,在鱼身两面切刀花,撒播上精盐,盛入盘中。香菇和熟火腿切成薄片,互相间隔着摆在鱼上面。冬笋切成薄片,镶在鱼的两边,加葱、姜和绍酒;

  2.铁锅置旺火上,下清水烧沸,将整条鱼连盘上笼蒸,蒸至鱼眼突出,肉已松软,约15分钟左右出笼,拣去姜块、葱结;

  3.炒锅置旺火上,下猪油烧热,莲入蒸鱼的汤汁,下鸡汤烧沸,加入味精、鸡油后起锅,烧在鱼上面,撒上胡椒粉即成。

  二、清炖蛔鱼

  原料

  净蛔鱼肉500,熟瘦火腿25,水发香菇50,净冬笋50,鸡油25,猪油50,鸡汤、味精、绍酒、精盐、白胡椒粉、葱段、姜片各适量。

  制作

  1.将蛔鱼肉切成3厘米见方的块,洗净滤干,熟火腿切成4厘米长的薄片,冬笋切成3厘米长、02厘米厚的片;

  2.炒锅置旺火上,放入500清水烧沸,下鱼块煮1分钟,去掉血腥气,捞出晾干;

  3.将炖钵置小火上,下鸡汤、鱼块、火腿片、香菇、精盐、葱段、姜片、绍酒,盖上钵盖,炖2小时,端钵离火;

  4.炒锅置旺火上,下猪油、冬笋、味精、鸡汤150烧沸起锅,浇入炖钵中,淋上熟鸡油,白胡椒粉即成。

  三、全家福

  原料

  水发海参100,水发鱼肚75,鲍鱼50,鱼皮100,对虾100,鸭腰3对,干贝25,鱼元50,鸡元50、水发香菇20,冬笋40,水发羊肚菌50,油菜芯4棵,火腿25,猪大油75,鸡油25,绍酒15,酱油15,白糖10,味精5,淀粉10,葱花、姜未少许,鸡汤500

  制作

  1.将海参、鱼肚、鲍鱼、鱼皮洗净,全切成羽毛状的片,香菇洗净去梗,一片两瓣,羊肚菌洗干净后不要改刀,和香菇放在一起,上笼蒸酥烂后取出,鸭腰洗净煮熟后剥去皮,一片两瓣,火腿切一字片;

  2.油菜芯洗净,切6厘米长条,再改切成两瓣。猪油放入勺中烧开,将油菜芯放入浸熟。冬笋切一字片,对虾去壳后切成厚片,用少许蛋清和淀粉浆拌好,用温油滑熟。鸡元和鱼元提前备好。干贝要剥去老牙子,肉上笼蒸烂;

  3.炒勺放在火上,加一两猪油,放入葱花、姜末略炸一下,再加入鸡汤,随即把全部料下勺,顺序加入绍酒、盐、糖,烧入味后,再加酱油,然后用少许水淀粉勾芡,再加少许猪油,随即淋入鸡油,出勺装盘即成。

  三、八宝饭

  原料

  糯米1500、莲子750、红枣1250、薏仁米500、蜜冬瓜条500、蜜樱桃250、桂圆肉250、瓜子仁50、白糖、猪油、湿淀粉、纯碱各适量。

  制作

  1.将炒锅置旺火上,锅内置一竹宵箕,加1500清水烧沸,加入莲子、35纯碱,用竹刷帚不断搅打去皮(约15分钟)后捞出,倒净锅水。第二次仍用同样方法,加1500清水、15纯碱继续在锅内搅打,直至去净莲皮为止(约5分钟)捞出,再用温水冲洗干净,用细竹签捅去莲芯,入笼在旺火上蒸半小时至熟透取出;

  2.薏仁米洗净盛入碗内,加清水100浸没,用旺火蒸约半小时至开花,出笼后再用清水淘洗沥干;

  3.糯米淘洗干净,盛入瓷碗中,加500白糖、1000清水调匀后,入笼用旺火蒸半小时至熟透取出;

  4.红枣洗净去核后与蜜冬瓜条、桂圆肉都切成03厘米见方的小颗粒;

  5.取碗十个,将莲子、红枣、薏仁米、蜜冬瓜条、桂圆肉、瓜子仁分别顺次放入碗底,然后把熟糯米分别盛在上面,入笼用旺火蒸半小时取出;

  6.炒锅置旺火上,放入2000清水、1000白糖,将蒸好的八宝饭下锅,一起拌合烩沸,再加入猪油75,用湿淀粉调稀勾芡,起锅分盛十碗,分别撒上蜜樱桃即成。

  四、排骨汤

  原料

  猪排骨250、熟猪油50、味精、绍酒、精盐、葱白、姜片各少许。

  制作

  1、猪排骨用清水洗净,剁成长45厘米、宽3厘米的块;

  2.炒锅置旺火上,下猪油烧热,将排骨下锅干炸10分钟,待排骨水分炸干呈灰白色时,加入精盐、姜片略烧,起锅盛入砂钵中,一次放足清水约450,置旺火上煨2小时,再加入味精、绍酒、葱白,移砂钵在中火上,继续煨半小时,盛入碗内即成。

  五、菜苔炒腊肉

  原料

  红菜苔1000、熟腊肉100、芝麻油75、精盐、姜未各少许。

  制作

  1.将红菜苔用手折断成45厘米长的段,取其嫩的部分,用清水洗净沥干。腊肉切成3厘米长、03厘米厚的片;

  2.炒锅置旺火上,放入芝麻油烧热,下姜未稍煽后,放入腊肉煽炒1分钟,用漏勺捞出;

  3.将原炒锅连同余油置旺火上烧热,放入菜苔,加精盐偏炒2分钟,再加入腊肉合炒1分钟,用手勺推匀,将锅颠动几下,起服盛盘即成。

  六、涮羊肉

  原料

  羊肉片750(涮肉用的羊宜选用内蒙古集宁产的小尾巴绵羊,而且要揭羊,即阉割过的公羊,这种羊没有膻味)。芝麻酱、绍酒、酱豆腐、淹韭菜花、酱油、辣椒油、卤虾油、米醋、香菜未(洗净消毒)、葱花各适量。

  制法

  火锅里的汤烧开后,先将少量的肉片夹入汤为抖散,当肉片变成灰白色时,即可夹出蘸着配好的调料,就着芝麻烧饼和糖蒜吃。肉片要随涮随吃,一次不宜放入火锅内过多。在肉片涮完后,再放入白菜头、细粉丝(或者冻豆腐、白豆腐、酸菜等),当汤菜食用。还可用涮肉的汤煮面条和饺子,使风味益臻佳美。

 

相关新闻
  春节给您介绍食谱之二
 
关于我们 服务条款 隐私条款@ 2005-2006 南京久康网络科技有限公司 版权所有(Nanjing jkom, Inc. All Rights Reserved.)
苏卫审字2005-14号 ICP证:苏B2-20060001号 药品信息服务许可证:苏药监审字20060007号
江苏健康热线:16099 公司邮箱:jk16099@163.com