第四阶段：长跑+保鲜膜

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　　这个阶段实在是血泪史阶段！！唉！不堪回首！！！

　　首先要说！我痛恨跑步！！！实在是痛恨无比！！但是某天在上网看到每天坚持慢跑30分钟绝对是可以减肥的！于是我痛下决心豁出去了。

　　裹上保鲜膜去附近的华师大操场跑步，一身汗累倒半死回家看电视，崩溃。原来跑步是不会减肥的，只是减水而已。喝了水就变回原样了。

　　所以放弃。不过我是真的讨厌跑步。