护花小建议

　　端坐在椅子中。有节律地反复做提肛、缩肛运动。能从内部锻炼盆腔肌肉、提升肌力。

　　增强营养、补充能量。产褥恢复期不能盲目地减肥，以防造成阴道壁变薄、软弱。

　　做好避孕工作，多次分娩、反复流产和引产只会加重阴道和子宫的损伤。使阴道加倍松弛。

　　光洁度

　　作为孕育小宝宝的House，子宫的宫腔舒适、平整，腔内有黏膜覆盖——那就是子宫内膜，它柔软而光滑，深受卵巢激素的作用和影响，其表面2/3的部分为功能层，能周期性产生月经，余下的1/3没有周期性变化，称为基底层。

　　如果在宫颈口处发现了疙疙瘩瘩的息肉可要千万当心，因为这些息肉往往是由内而外生长、借助细长的蒂附着在子宫内壁的肿物，它包含了诸多种可能性，比如单纯的子宫内膜息肉、恶性肿瘤等等，还可以发生扭转、坏死、出血和感染。

　　护花小建议

　　进入青春期后，尤其是35岁以上的女性，因为雌激素活跃，最容易出现本症。

　　当发现月经过多或者经期有不规律的延长现象要及时到医院进行检查，以免贻误诊断和治疗。

　　可在宫腔镜下采用激光治疗、摘除或刮除息肉。不要忘记送交标本进行病理检查助诊。