有点不好意思呢~

　　其实我的减肥方法比较不健康..就只是节食，不运动也不吃减肥药，一天一天不不吃东西，饿到眼睛都绿了...好在有点成果~否则真是对不起我那可怜的胃...因为减肥，现在的我有时候会胃痉挛.好痛苦.....

　　不过都说'创业容易守业难'其实减肥也是这样的，比较容易一下子在比较短的时间内减下来，但是长时间保持就比较痛苦了，现在的我比较看好运动保持，主要是能起到恢复抵抗力和调节新陈代谢的效果，最主要还是要忌口，比如晚上7点之后就什么都不可以吃了，水也要少喝，(刚开始保持体重的时候，我是下午2点之后就不吃东西了，可是总饿..呵呵)