●多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。

　　●坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。

　　●勿吸烟，应戒酒。烟酒是造成老年人血脂高的一大原因，因此，改掉这些坏习惯对降低血脂有很大帮助。

　　●在医生指导下，选用一些活血化淤的药物。每天坚持按时服药，严格控制血液中的血脂含量。

　　●定期做血液流变学测定，观察血液黏度指标，做到心中有数。